SPINBIKE

"Tüm kaslarınız ve eklemleriniz çalışacak, hem de eğleneceksiniz"

Kondisyon bisikleti ile çalışmak bireysel bir spor aktivitesi olduğu gibi, kalabalık bir grupla birlikte yapılan bir programın parçası da olabilir.

İster salonda, ister doğada olsun her tür bisiklet, vücudu forma sokmak için aynı etkiyi gösterir. Ancak önemli olan performanstır. Gerekli performansa ulaşmak için sıkılmadan bıkmadan, düzenli ve farklı hareketlerle pedal çevirmeniz gerekir. Bisiklet sporu kapalı alanda yalnız yapıldığında ise ciddi bir disiplin ister. Ancak insanoğlunun hem yorulmaktan korkan hem de disiplinden kaçan doğası, genelde bu tip bir çalışmanın kısa soluklu olmasına neden olur. İstenen performansa ulaşmadan, pedal çevirmekten vazgeçersiniz.

Vücudun özellikle alt bölümünü kalça, baldır ve bacakları çalıştırarak sıkılaşmanızı, bel bölgesinin şekillenmesini sağlar, yağ yakmayı hızlandırır ve kasları güçlendirir. Uzman eğitmenler eşliğinde kalabalık bir grupla pedal çevirmenin bu kadar renkli ve eğlenceli hale gelebildiğine inanmayacaksınız. Salon içinde olduğunuz halde, kendinizi doğada bisiklete biniyor gibi hissedeceksiniz.